Entenda como potencializar os resultados dos seus alunos e seja um profissional raro, altamente valorizado pelo seu trabalho.
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HIIT não é só correr na esteira
Sendo sincero, se você prescreve o HIIT no modelo arcaico colocando o aluno pra correr na esteira com várias intensidades na execução, ele não terá resultado.
Existem dezenas de variáveis e estratégias que devem ser utilizadas para potencializar os resultados de emagrecimento do seu cliente.
Se você não sabe como:
-Avaliar o VO2max do aluno
-Prescrever um HIIT para quem não tem esteira
-Analisar a aptidão cardiorrespiratória
-Gerar stress fisiológico
Você terá resultados comuns e vai continuar cobrando pouco.
Como aplicar o HIIT para ganhar mais dinheiro
O que vai te fazer um personal valorizado pelos clientes é algo simples: Quanto de resultado você é capaz de gerar.
Melhores resultados te fazem uma autoridade, e as autoridades cobram mais caro.
Nada mais lógico.
E pra gerar resultados de magnitudes únicas você precisa despertar uma única reação no seu aluno em cada treino…
O stress fisiológico.
Quanto maior o stress fisiológico, maiores são as adaptações fisiológicas que levam ao máximo emagrecimento e Hipertrofia.
Por isso, os profissionais que aplicam o HIIT têm resultados incomparáveis e vivem com uma agenda lotada.
O que você vai aprender no Treinamento de Avaliação e Prescrição do HIIT:
Aula 1: Avaliação Diagnóstica da Aptidão Cardiorrespiratória
Aula 2: Consumo Máximo de Oxigênio (VO2máx)
Aula 3: Mecanismo fisiológico de controle da frequência cardíaca
Aula 1: Hipertrofia excêntrica cardíaca e sua importância fisiológica
Aula 2: Hipertrofia concêntrica cardíaca e sua importância fisiológica
Aula 1: Função muscular e metabólica no aumento da diferença arteriovenosa
Aula 1: VOmáx e equivalente metabólico de tarefa (MET)
Aula 2: Como fazer o diagnóstico da aptidão cardiorrespiratória – Parte I
Aula 3: Como fazer o diagnóstico da aptidão cardiorrespiratória – Parte II
Aula 4: Como fazer o diagnóstico da aptidão cardiorrespiratória – Parte III
Aula 1: Importância da avaliação diagnóstica clínica e funcional
Aula 2: Teste incremental na esteira
Aula 3: A fórmula da frequência cardíaca máxima (220 – idade) não deve ser utilizada
Aula 4: Teste de Balke na esteira
Aula 5: Teste de Balke na bicicleta
Aula 6: Teste 12 minutos de Cooper
Aula 7: Teste caminhada de 6 minutos
Aula 1: Função muscular e metabólica no aumento da diferença arteriovenosa
Aula 1: Estrutura e Planejamento do HIIT – Período básico e específico
Aula 2: Método de treinamento – Contínuo
Aula 3: Método de treinamento – Fartlek
Aula 4: Métodos de treinamento HIIT parte 1
Aula 5: Métodos de treinamento HIIT parte 2
Aula 6: Métodos de treinamento HIIT parte 3
Aula 7: HIIT estrutura e planejamento
Aula 8: HIIT longo
Aula 9: HIIT curto
Aula 10: RST
Aula 11: SIT Parte 1
Aula 12: SIT Parte 2
Aula 1: Alterações Fisiológicas – Parte I
Aula 2: Alterações Fisiológicas – Parte II
Aula 3: Alterações Fisiológicas – Parte III
Aula 4:Comparação HIIT e SIT parte 1
Aula 5:Comparação HIIT e SIT parte 2
Aula 6:Alterações no SIT parte 1
Aula 7: Alterações no SIT parte 2
Aula 1: Biogênese mitocondrial e atividade enzimática parte 1
Aula 2: Biogênese mitocondrial e atividade enzimática parte 2
Aula 3: Depleção de glicogênio
Aula 4: Angiogênese e função endotelial
Aula 5: Hiit e adaptações fisiológicas parte 1
Aula 6: Hiit e adaptações fisiológicas parte 2
Aula 1: Prescrição do treino pela escala de Borg parte 1
Aula 2: Prescrição do treino pela escala de Borg parte 2
Aula 1: Prescrição do HIIT pela frequência cardíaca
Aula 1: Hipotensão pós-exercício parte 1
Aula 2: Hipotensão pós-exercício parte 2
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Quem é o seu mentor?
Raphael Carvalho é personal trainer, mestre e doutor em ciências pela USP, com especialização em fisiologia do Exercício.
Formou mais de 2000 personal trainers em seus cursos e formações por todo o Brasil, tornando-se um dos nomes mais bem conceituados da fisiologia Brasileira.
Recém formado, percebeu cedo que para conquistar seus objetivos como profissional da saúde, precisaria desenvolver um método de prescrição de treino que a graduação não ensinou.
Hoje tem como principal propósito formar profissionais raros, especialistas em fisiologia que prescrevem treinos eficientes e são tão valorizados quanto médicos pelos seus impactos na saúde dos alunos.