26 E 27 DE AGOSTO ÀS 21h
E 28 DE AGOSTO ÀS 15h
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EMAGRECIMENTO NÃO É APENAS DÉFICIT CALÓRICO!
Você se sente perdido quando tem que atender um aluno com sobrepeso ou obeso?
Logo de cara, só pensa em ajustar o déficit calórico, acreditando que basta ingerir menos calorias e gastar mais, que pronto, seu aluno já vai emagrecer e principalmente continuar o processo de emagrecimento depois de 6, 8, 10 meses?
E quantas vezes você simplesmente replica o que a maioria dos profissionais de Educação Física fazem, sem entender, de fato, quais repercussões fisiológicas o seu treino precisa gerar para impactar no emagrecimento?
Talvez você ainda acredite que:
– EPOC leva ao emagrecimento;
– o exercício precisa gastar muitas calorias para gerar o emagrecimento;
– é preciso ter bastante oxidação de gorduras durante o treino para emagrecer;
– ter mais massa muscular faz gastar mais calorias em repouso;
– aeróbio na zona lipolítica promove o emagrecimento.
Isso acontece porque, durante o período de formação universitária, você não teve acesso aos conteúdos de forma aprofundada, e o pior, muitas vezes aprendeu conceitos totalmente errados, inclusive em cursos de mestrado e doutorado.
EMAGRECIMENTO EM ALTA RESOLUÇÃO
eu vou te ensinar todo o conhecimento necessário para você sentir-se preparado, do ponto de vista técnico e prático, para atender com excelência seus alunos com sobrepeso e obesos.
COMO VAI FUNCIONAR O EMAGRECIMENTO EM ALTA RESOLUÇÃO?
VEJA O CONTEÚDO DE CADA AULA
AULA
01
26/08 às 21h
POR QUE SEU ALUNO NÃO EMAGRECE?
– Tecido adiposo, citocinas inflamatórias e desajustes que atrapalham o emagrecimento;
– Mecanismos hormonais da lipogênese, sobrepeso e obesidade;
– Como levar ao reajuste fisiológico para promover o emagrecimento.
AULA
02
27/08 às 21h
COMO PROMOVER AS ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS NECESSÁRIAS?
– Hipertrofia muscular, biogênese de mitocôndrias, atividade enzimática, aumento de capilares e emagrecimento;
– Metabolização de gorduras e emagrecimento;
– Como promover o aumento da lipólise e oxidação de gorduras.
AULA
03
28/08 às 15h
COMO ESTRUTURAR O TREINAMENTO HIIT E O RESISTIDO?
– Repercussões fisiológicas para impactar no aumento da oxidação de gorduras e emagrecimento;
– Planejamento da musculação e do HIIT para gerar o emagrecimento.
CONHEÇA O PROF. RAPHAEL CARVALHO
Raphael Carvalho é graduado em Educação Física,
Doutor e Mestre em Ciências pela Universidade de
São Paulo (USP) e especialista em Fisiologia
do Exercício.
É professor em diversos cursos de pós-graduação e
especialização, além de suas formações online. Também atua como personal trainer, focado principalmente no atendimento às populações especiais (idosos, obesos, diabéticos, hipertensos e cardiopatas), onde seu trabalho tem modificado o quadro clínico-funcional de todos os seus alunos.
Na sua luta diária para elevar a Educação Física a
um novo patamar, Raphael compartilha um conhecimento extremamente aprofundado,
a fim de que seus alunos se tornem profissionais capazes de transformar a vida
das pessoas através do exercício físico, criteriosamente prescrito.
Já formou cerca de 1500 alunos, somente através de seus cursos online.
