Domine a prescrição do treinamento resistido e promova os melhores resultados de hipertrofia a todos os seus alunos.
Mais de 40 horas de conteúdo prático sobre a fisiologia da Hipertrofia para que você gere resultados únicos e seja altamente requisitado no presencial e online.
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Como potencializar a hipertrofia?
Existe um método prático de prescrição de treino que vai muito além da estética e promove repercussões fisiológicas,gerando resultados de hipertrofia mais eficientes que qualquer profissional da sua região, e em menos tempo.
É assim que meus alunos fazem a diferença na vida dos seus clientes:
Módulo 01 – Treinamento resistido para diferentes quadros clínicos e funcionais
Módulo 02 – Hipertrofia e gasto calórico
Módulo 3 – Como se tornar um profissional diferenciado
Módulo 04 – Importância fisiológica da força e hipertrofia muscular
Módulo 05 – Hipertrofia Muscular: bases fisiológicas e mecanismos
Módulo 06 – Síntese de proteínas e expressão gênica
Módulo 07 – Vias moleculares da hipertrofia muscular
Módulo 08 – Manipulação do stress fisiológico
Módulo 09 – Conhecimento técnico e prático necessário
Módulo 10 – Como prescrever o número de repetições que se deve fazer?
Módulo 11 – Mecanismos de fadiga
Módulo 12 – Métodos de treinamento para hipertrofia muscular
Módulo 13 – Método Rest-pause: mecanismos fisiológicos
Módulo 14 -Método da oclusão vascular e método pico de contração
Módulo 15 – Método Fascia Stretch Training ( FST – 7)
Módulo 16 – Método Sarcoplasma Stimulating Training (SST)
Módulo 17 – Pump Muscular e Hipertrofia
Módulo 18 – Devemos ou não alongar para treinar?
Módulo 19 – Fase excêntrica e microlesões
Módulo 20 – VO2 máx e treinamento resistido
Módulo 21 – Hipertrofia e resistência muscular
Módulo 22 – Tem que ter ou não falha concêntrica?
Módulo 23 – Lipogênese e Metabolização de gorduras
Módulo 24 – Adaptações fisiológicas para o Emagrecimento, Diabetes e Hipertensão
Módulo 25 – Stress fisiológico e mecanismos moleculares
Módulo 26 – Respostas fisiológicas no diabético e hipertenso
Módulo 27 – Quantas séries devemos fazer?
Módulo 28 – Como variar os exercícios?
Módulo 29 – Cadência no treinamento resistido
Módulo 30 – Frequência Semanal de Treinamento
Módulo 31 – Intervalo de recuperação entre as séries
Módulo 32 – Suplementação de Creatina
Módulo 33 – Podemos treinar o mesmo músculo todos os dias?
Módulo 34 – Densidade no treinamento resistido
Módulo 35 – Treinamento concorrente prejudica a hipertrofia?
Módulo 36 – Estrutura e planejamento do Treinamento Resistido
Módulo 37 – Periodização, Planejamento e Estruturação do Treinamento Resistido
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Quem é o seu mentor?
Raphael Carvalho é personal trainer, mestre e doutor em ciências pela USP, com especialização em fisiologia do Exercício.
Formou mais de 1500 personal trainers em seus cursos e formações por todo o Brasil,tornando-se um dos nomes mais bem conceituados da fisiologia Brasileira.
Recém formado,percebeu cedo que para conquistar seus objetivos como profissional da saúde, precisaria desenvolver um método de prescrição de treino que a graduação não ensinou.
Hoje tem como principal propósito formar profissionais raros, especialistas em fisiologia que prescrever treinos eficientes e são tão valorizados quanto médicos pelos seus impactos na saúde dos alunos.